こんばんわ。年が明けて最初のお休みです。今年はなるべく外に出るようにしようと、昨日は公園、今日も公園にキッズたちと行きました。 日頃の運動不足のせいか、外に出るだけで体力が消耗します。休日はなるべく外出するようにして、心も身体も健康的な自身…
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