こんばんわ。気づいたらあっという間に12月が過ぎていました。相変わらず心と身体の不調は顕著です。 身体の方は、リモートワークにより体力が衰えまくってるので、週末は、公園など歩ける場所に出かけるようにしています。 少しでも歩いたりすると、その晩…
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